這兩天參加了 Connie 老師的「NLP 成為更好的自己 模組一」的課程，算是自己對於這門學問的入門。與薩提爾相同，又是一門著重於「體驗」更勝「知識」的課程，此篇僅記錄一些摘要，便於日後自己回顧反思。
很多的內容，在聽講的時候很「容易」想像他的成效，但體驗過後全然有不一樣的感受。並不像想像的那樣稚氣或童趣，著實有一種很奇妙的力量，這是一個很深刻的印象。
Energy flows where intention goes. 能量流向你的注意力所在之處。
The B.A.G.E.L. Model
- Body Pouture 身體姿勢
- Accessing Cues 解讀線索
- Gestures 手勢
- Eye Movements 眼球移動位置
- Lanugage 語言
VAK 學習風格
- V 視覺型
- A 聽覺型
- K 感覺型
經過課堂中的測試，發現原來我是超級視覺型的學習風格，對未來的學習可以有更棒的施力點了！:D
眼球轉動觀察法
- 像數線一般：右是未來、表示創造；左是過去、表示調閱。
- 上視、中聽、下感
這個相當有趣，接下來想要多多觀察，或許會很實用。
還能校正自己記憶的存檔方式，很酷！
Calibration
- 觀察與解讀
Rapport 親和感
- 在潛意識中建立起信任關係。
- Pace Delay
- Crossover
第一時間聯想到的影片：https://youtu.be/cc2t5jHT9_4?t=750，NLP 的應用層面真的可怕的廣。 @o@
Pace & Lead
Match & Mismatch
Anchoring 心錨
- 種下一顆暗示的種子。
這個名詞太酷了，很棒。原來平時很常不小心運用到這個技巧，無論是引導或是自我暗示的過程。
Submodalities 次感元
- 作為種種引導過程的基礎元素，包含上面提到的視覺、聽覺、感覺。
Fast Phobia Cure 消除恐懼法
- 俗稱收驚。
- 訂定安全的心錨。
- 場景設置。
- 速播電影、亂播電影。
想像力就是你的超能力。
Mapping Across 資源移轉
- 一個超智位置、兩個圈圈：GOOD（資源位置） and BAD（問題狀態）。
- 講解環境，預告行為。
- 跳進 BAD 好好體驗。
- 跳回超智。
- 進出 GOOD 下好心錨。
- 推進 BAD，再次體驗。
引導至超智記得抖一抖，退回超智狀態。
Perceptual Positions 換位思考
- 一個超智位置、一個當時的自己、一個當時的他人、一個綜觀全局的旁觀「物」。
- 超智、自己、超智、他人、超智、旁觀。
- 旁觀物觀察的不是 context 本身，而是一種氛圍感受。
這八股的「換位思考」在有效引導的過程中，進入全然不同的感受。再加上旁觀「物」，真的有相當不同的體驗。
或許對於當下觀點的 context 不能改變，但看待過去的心態已全然不同。
如同文章一開始所述，想像起來很簡單，實際操作起來相當燒腦，或許是腦袋被重組的緣故，很累。沈澱一下後，感想和心得比自己想像的還豐富，逐一湧出來。讓子彈飛一會，期望日後的內化與昇華。
