步驟如下：
SQL Server使用者sa登入步驟：
- 首先使用管理員身分連線，以"windows驗證登入"
- 開啟"安全性"→"登入"中找到"sa"右擊"屬性"
- 接下來
- 選擇"一般"輸入2次密碼，並"不勾選"強制執行密碼原則
- 在選擇"使用者對應："已對應到此登入的使用者："勾選"對應 (勾選想要使用的database)，
然後在"資料庫角色成員資格對象："(對於想要使用的database)，"勾選"db_owner。 - 在選擇"狀態"登入：選擇"已啟用"。最後按確定儲存。
4.再回到管理員身分連線，server右擊點選"屬性"，開啟SQL Server屬性介面，選擇"安全性"，將伺服器驗證改為"SQL Server及Windows驗證模式"，最後按確定儲存。
5.最後再右擊伺服器選擇"重新啟動"，將伺服器重新啟動後，就可以以sa(SQL Server和Windows身分驗證)登入看看。
如果還是不能登入，參考如下步驟。
6.到開始菜單→找到"Microsoft SQL Server 2019"點開選擇"SQL Server 2019設定管理員"。
7.開啟後，先找到"SQL Server 網路組態"點開選擇"SQLEXPRESS的通訊協定"→在右邊清單會看到"通訊協定名稱："選擇"TCP/IP"點兩下→"通訊型定頁籤："一般：已啟用：是 / "IP位址："(直接拉到最下面)找到"IPAll"，將"TCP 動態通訊埠"清空，"TCP通訊埠"設定"1433"，最後按確定儲存。
8.然後同頁面會看到SQL Server組態管理員(本機)，不過是要選擇下一個的"SQL Server服務"，在右邊清單點選"SQL Server Browser"：登入頁籤："服務狀態"按下"啟用" / 服務頁籤：一般"啟動模式"，選擇"自動"。
9.現在要先把Microsoft SQL Server Management Studio關閉。
10.到開始清單輸入"服務"，將服務"停止"再"重新啟動"。
11.方可再次開啟Microsoft SQL Server Management Studio。
12.再試試看步驟5.，此時使用者sa可登入成功！
如有敘述錯誤，還請不吝嗇留言指教，thanks!