10/17 自我檢視

10/17 目前進步速度停滯

需要減少壞習慣

EX:捷運上面耍廢、在沙發上耍廢、周末的耍廢,減少用賴聊天。要就用聲音錄音或視訊。

多進行Enjoy當下運動  解決問題 訓練 加強五官的感受,多多感受自己的呼吸

早上七點早晨運動→捷運上面0sec thinking→再去公司。

10/17~10/31 期許

close 犯保專案

務必測試完成

GOGOGOGOGOGO

 

 

 

 

呼吸

歡迎高手低手來看看 指教指教 切磋切磋 教學香腸