目前積弱不振
永遠在60~75分徘徊
目前積弱不振
永遠在60~75分徘徊
快12.40 ~~~0730 睡覺 睡眠時間 7hr 完全還是非常累
10/17 目前進步速度停滯
需要減少壞習慣
EX:捷運上面耍廢、在沙發上耍廢、周末的耍廢,減少用賴聊天。要就用聲音錄音或視訊。
多進行Enjoy當下運動 解決問題 訓練 加強五官的感受,多多感受自己的呼吸
早上七點早晨運動→捷運上面0sec thinking→再去公司。
10/17~10/31 期許
close 犯保專案
務必測試完成
GOGOGOGOGOGO
去年參加環保團體
跟著裡面的人吃素已有多時