每月一書:當我們一起:疏離的時代,愛與連結是弭平傷痕、終結孤獨的最強大復原力量

孤獨一直是人類存活著就不得不面對的議題。本書以各種面向去探討孤獨的成因,在本文章中總結及收錄書中其中幾個面向:

  • 孤讀與人際關係的關聯性
  • 孤獨演化史
  • 孤獨的惡性循環
  • 孤獨與體感上痛苦的相似性
  • 環境及文化對孤獨閥值的影響性
  • 科技對孤獨的影響
  • 善於偽裝成其他負面情緒的孤獨

我們透過以科學、文化脈絡的角度去理解孤獨的全貌後,便能更進一步了解如何幫助自己及他人,以及在面對孤獨時如何去分析及面對,觀察是因為什麼需求沒有被滿足,或是觀察到什麼事情、誤把看法跟觀察混為一談導致的結果。(可參閱每月一書系列中的非暴力溝通-愛的語言中的核心四步驟:觀察、感受、需要、請求)

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每月一書 : 善良的歧視主義者

筆者過往以來一直在思索著,為什麼一個人身上可以具備善良與歧視的特質,而受歧視者為什麼有時候又會展現歧視另一個弱勢群體的特質呢?直到我看完這本書後,許多疑惑頓時而解,如果要用書中一句來概括的話,「我們都善良,我們也歧視。」算是很好的描述人個體本身就具有在不同群體間的多種身分,因此會因不同群體間的身分而展現不同主觀標準,由於可能同時處於受歧視的群體與享受特權的群體中,因此會展現出善良與歧視的矛盾行為似乎就不是這麼難以理解了吧?

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每月一書 : 非暴力溝通-愛的語言

我們習以為常的溝通方式許多都是「暴力性」的,例如使用好壞對錯作為評斷他人及自己的標準、或是依照感受來作為回應對方的根據,而使得自己及他人造成傷害,卻沒有真正滿足背後的需求。本書透過許多實例及具體的說明,讓讀者去練習及內化非暴力溝通的核心四個步驟「觀察、表達感受、需要、做出具體請求」,使我們可以真誠的表達自己,也能深入同理他人的感受及需求,使得無須妥協便可以化解衝突及對立,豐富雙方的生命。

筆者認為,本書的知識類別屬於內隱知識,因此需要透過反覆熟練才能內化到我們的知識網中,進一步真實的豐富我們的生命,因此如果閱讀完筆者提綱扼要的總結後,可以進一步選擇閱讀實體書籍或電子書的方式,才能更深入的理解如何練習及內化,關於什麼是外顯知識與內隱知識,知識網又是什麼,可以參閱筆者於第十一月的每月一書:深度學習的技術。

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來自悲傷的告解

這陣子以為多年哀弔的曾經已經逐漸釋懷,然而夢中相遇時,依然哭到無法自我、向對方表達內心的愧歉與悔意,因此想寫些什麼來抒發會陪伴餘生的傷疤。

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反智系列:如何謙卑及理性的面對

從Covid-19疫情開始前,在台灣社會中早就不斷充斥著各種似是而非的資訊,把胡說八道的言詞用敘事包裝成滿滿謬論或陰謀論,而我們只要一個不小心就會接收這個資訊,就有可能將錯誤的知識點納入自己的知識網中,變成謠言的散佈者。

筆者這幾年一直在思考,為什麼有些人的認知偏誤是如此頑強且根深蒂固,提出的論述儘管沒有任何客觀事實可以佐證,依然堅信自己的原則。近年來筆者主要以閱讀心理學、認知科學、腦科學或社會議題等領域書籍,希望能從中抽絲剝繭去解構這個世界的諸多面貌,也期許所總結的文章能夠使自己及讀者在面對各種資訊時,能夠有更加清晰的脈絡去思維。

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C語言系列 : 排序演算法的大鍋菜人參

針對亂序資料的常見排序演算法,包含Bubble sort、Selection sort、Insertion sort、Merge sort、Quick sort、BinaryTree track,而亂序資料的TXT是由此篇 產生多筆亂序的二進位及文字檔資料 所產生的,如果有興趣的夥伴可以參考此篇來做出許多亂序。由於筆者目前正在求職階段,因此無法將所有系列的文章逐一地以教學文的方式呈現引導讀者,日後會在將以前的文章重構以增加可讀性及教學性,若前輩們有什麼建議,歡迎於下方告知筆者。

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